[...] u siebie u innych jeden znajomy pocil sie w nocy po tym ogolnie zalewa tluszczem srednio u mnie kazdy tyl po tym od 10 -15 kg z czego wiekszosc to tluszcz apetyt utrzymywal sie dlugo po odstawieniu pewnie w wyniku rozszezenia zoladka;) dodam zdjecie mniej wiecej do porownania przed i po megace:) Zmieniony przez - awax w dniu 2010-01-05 20:16:48
Lizakowy w Mercedesie za szybko wypuścił, albo mechanik się grzebał jak mucha w smole z dokręceniem koła, ale fakt faktem, że trochę tam długo się z kołem mocowali. Podobnie było u Buttona, na ostatnim postoju. Mieli jakiś problem z tylnym lewym kołem. Dosyć ciekawy wyścig, szkoda Schumachera. Red Bull chyba poziomem wrócił do formy z przed 3 [...]
20 zl roznicy ale na jak dlugo starczy Ci 1,5 czy 2 kg bialka ??? u mnie by to zeszlo w 2 tygodnie a to juz jest 40zl na miesiac, no chyba ze spodziewasz sie efektow po jednym worku
[...] jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie Clar Jesli chcesz ternowac 2 godz po sniadaniu - trenuj. Jednak nie podobaloby mi sie tylko jedna rzecz. 2 godz to troche za dlugo jesli chodzi o podaz bialka ... proponowalbym w tym przypadku moim zdaniem najlepsze rozwiazanie - nie zmieniac dotychczasowych przyzwyczajen - tylko na ok. 30min przed [...]
lodzianin To jakie dawki proponujesz tego nandro? Czyli jeszcze 14 tyg musiałbym pojechać na teście może się wydawać trochę długo.. Dlatego chciałem te ono zawsze to szybciej zacznie działać i krocej można bić a może zwiększyć dawke enana i wtedy pon śr piątek enan z npp?
Ja juz probowalem wszystkich mozliwych opcji-najlepsza jest taka ze przed wyjsciem do pracy biore wydzielone porcje-kroje na kawalki, kostkle lub zostawiam cale i wrzucam w folie alu. przyprawione wczesniej. Czasem uzywam tacki go grilla na podobnym patencie Smazone juz nie wchodza za duzo i za dlugo..
szkółka zegana tak naprawdę tak tylko się nazywa, zegan przychodzi raz na miesiąc popatrzeć i nic... klubem rządzi trener zygmunt gosiewski (olimpijczyk i wicemistrz europy,mistrz polski itp, długo by wyliczać.według mnie jeden z najlepszych trenerów w europie i może na świecie. wychował wielu mistrzów polski i jego dbałość o technikę, pracę nóg i [...]
Sory ale jak liczycie sobie bańke za kilogram białka to ja podziękujeJa mam Treca 3,300 kg za 150 ...nie mówiąć już o innych amerykańskich firmach ,które mają puchy 2,27 w granicach 120-150zł ...kosztujecie tyle ile NitroTech a to już przesada Nie pożyjecie długo na tym rynkuI nie mówcie jakie to wasze białko jest super dlatego tyle kosztuje...bo [...]
wez sama mete na poczatek, Deke stosuje sie w dlugich cyklach min 10 tyg do deki testo obowiazkowo conajmniej 2 tyg dluzej od Deki wiec sam sobie odpowiedz czy dasz rade tak dlugo trzymac miske i w ogole to beda duze koszty jak na 1 raz. Meta solo 30mg_ed przez 6 tyg i nic wiecej dla ciebie aha i czytaj forum to conieco sie dowiesz
Rozumiem. Ale to nie jest tak że wegli jem strasznie mało czy cos. Np w dni których jest ich więcej to jakieś 50-60% . Ogólnie jestem po chemioterapii i strasznie długo walczylem z zaparciami ale naprawdę poważnymi ( nawet 10 dni bez dwójki ) i gdy jakiś czas temu zrobiłem coś a'la keto ograniczyłem węgle to nagłe problem ustąpił i dwójka [...]
Nic się nie powinno stać choć żadnej sytuacji nie można wykluczyć, ale dalej jest to dziwne że przy takim tętnie oddychasz przez nos co dalej by sugerowało że warto zbadać serce na wszelki wypadek. Długo byś na takim tętnie też nie pobiegał bo doszło by do "odcinki" i musiał byś zwolnić lub zatrzymać się. Może zaczynasz zbyt gwałtownie to cardio [...]
Hm... moze i zaczynam, ale to wychodzi ze zaczynam od 7 miesiecy :P A konkretnie chodzi o to ze PODOBNO moge miec zalatwione "TANSZE" odzywki itp. chce wiec wiedziec co, ile, jak dlugo brac, aby w koncowej fazie byly widoczne efekty. A wiec nadal czekam na rady...
Byc może za dlugo jesteś juz na niskich kcal i dlatego masz zastój. Robiles w ogole kiedys reversa? Do diety wlacz: Olej lniany tloczony na zimno,orzechy włoskie,migdaly,nerkowce. Co robisz z 30g oliwy? Dopisales ja tylko aby makro sie zgadzalo?:)
--a mozesz powiedziec czy dlugo trenujesz juz ogolnie to trenuje ponad rok...ale w zasadzie tak razem z dieta i sensownym programem to od wrzesnia --i ile przed cyklem miales bicka?! rano 34cm --Tak w ogole to na male grupy miesni (bicek i tricek) robiles 1,2 a moze 3 robilem po jednym cwiczeniu na bica i trica (w fazie 15tek 1 seria,w 10tek 2 [...]
W twoim wieku musisz pamiętać że jeszcze podrośniesz i wszystko się troszkę pozmienia. Zacznij od ułożenia diety bo to podstawa. Zacznij wychodzić z domu i truchtać po 40min jak nie dasz rady tak długo to możesz zacząć np od 9min trucht 1min marsz i to 4 razy. Na siłkę przyjdzie jeszcze czas możesz poczytać za to o treningu domatora.
Ankieta podwieszona u góry jest :) Między masą a wejściem na rzeźbę bez powodu - zwykła zmiana estru, uspokojenie masy (żarcia) przed wejściem na deficyt. A później nie wiem żeby nie wchodzić z jednego środka na drugi od razu chyba. Tak lepiej: 1-16 enan/cypio 400mg ew + deca/npp 400mg ew (masa) 17-18 prop 150mg eod 19-26 prop 150mg + tren Ace [...]
Nie widaomo od jakie pułapu zaczynałeś ramie dość dobre, ale ogólnie musisz popracować. Jak nie trzymasz diety, to na nią pstaw, dorzuć do tego przemyślane treningi i długo nie trzeba będzie czekać na efekty jeszcze lepsze
[...] 3)http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex-opis25630.html 4)http://www.sfd.pl/sklep/Panthera_Labs_Primaltein_Whey-opis25971.html 2. -ryba:) czyli ryba tez jest bialkiem ktory sie dlugo wchlania tak? to wybiore rybke zamiat odzywki.Ten makaron to pewnie razowy o ktorym piszesz;)? i nie otlusci mnie jak bede na noc jadl ten makaron? :P [...]
KTO MODERUJE "PO SIŁOWNI"??
